Woodley vs Burns - Woodleya długo nie było w oktagonie, jest już stary, a jedna z jego głównych cech - dynamika, może znacznie spadać, tak samo jak kondycja, która zawsze była słaba. Tak czysto stylistycznie to myślę, że walka będzie toczona w niskim tempie, a Burns będzie inicjował więcej akcji, ale walcząc ostrożnie. Generalnie stójkę [...]
Borussia Mönchengladbach sezon 3 Po 10 miejscu w poprzednim sezonie apetyty w zarządzie urosły. Za cel minimum postawiono mi zajęcie miejsca w górnej połowie tabeli. Jednak ja chciałem czegoś więcej. Po cichu marzyłem nawet o pucharach. Pomóc w tym miał mi mój bardzo dobry skład, który uzupełniłem kilkoma transferami. Ostatnim sprawdzianem [...]
Po stokroć wolę oblać egzamin, niż usłyszeć od sensei, że egzamin był niezbyt, ale mnie przepusci. Kiedy zdawałem na 3 kyu, długo się nosiłem z tym. Czułem sie przygotowany, ale nie widzialem u siebie jeszcze 100% perfekcji. Na mięsiąc przed egzaminem codziennie po 2 razy zmieniałem decyzję czy zdawac. Jeszcze godzine przed egzaminem nie byłem [...]
przepraszam, nie wiem czemu nie wysłałem całej wiadomości planem tym ćwiczę już dość długo, planuje jego zmianę więc proszę też o cenne rady dotyczące samego planu. 1.barki+biceps żołnierskie wyciskanie 4 serie 12,10,8,8 wyciskanie sztangielek siedząc 3 serie 12,10,8 unoszenie sztangielek bokiem w górę 4 serie 14,12,10 dropset odwrotne rozpiętki [...]
witam Bonczurski ,niejestem lekarzem ,ale miewam podobne bóle , i diagnoza byla rwa barkowa/zespól poprzeciążeniowy kręgosłupa proponuje abyś udał się do jakiegoś neurologa ,i poprosił o skierowanie na prześwietlenie,a najlepiej rezonans magnetyczny .poźniej do poradni rehabilitacyjnej jakieś zabiegi ,rehabilit. i powinno być lepiej nie czekaj z [...]
[...] calkowicie diete, czyli odpowiednia podaz bialka, kalori itd, czyli tracisz ciezko wypracowane efekty, nic dziwnego ze stoisz w miejscu, pewnie na nastepnym cyklu na poczatku odrabiasz straty, odpowiednia podaz makroskladnikow utrzymuje sie caly czas, nie tylko w czasie cykli treningowych, a na jak dlugo robisz sobie ta przerwe od diety?
Witam! Ostatnio zaczerpnąłem trochę wiedzy o diecie tłuszczowej, która zmieniła trochę mój sposób myślenia o tłuszczach jako źródła energii. Mam jednak pewne wątpliwości do tłuszczu pochodzenia zwierzęcego, gdyż jest rozreklamowany jako "zły". Chciałbym poznać twoją opinię Michał na ten temat. Czy tłuszcz zwierzęcy jest źródłem estrogenów i może [...]
Te odżywki ze zdjęć należą do moich kumpli, do których czasem wpadam na trening. Obecnie jem bardzo mało odżywek, teraz preferuję firmy tj. Universal, Pvl, Muscletech itd. HST robiłem 3-krotnie. Efekty były w miarę dobre, siła do przodu za każdym razem. Nogi, klata, barki i plecy masowo też do przodu. Jedyne co mnie denerwowało w HST, to że nie [...]
jako drugi trening chcę wcisnąć nogi+brzuch(bo się szybko regeneruje i tak nie obciążam go)ale reszta bardzo długo mi się regeneruje,chciałbym częściej ale nic na to nie mogę poradzić.Pracę mam stojącą nie fizyczną.Zauważyłem tak,że mięśnie im twardsze u mnie(po 3 miesiącach)żylaste to wolniej sie regenerują.Chciałbym mieć ciało bardziej [...]
Roces graal... moim zdanie dobry model, bardzo miękkie, ale trochę ciężkie. Fajne insidy, outside też niezły... wadą jest że jest to system non-ufs (ufs - universal frame system) czyli jak ci się zużyją to będziesz musiał kupować cały spód... co tam jeszcze, wiem że się w nich zamek zawsze odpina Zatrzaski pamięciowe, ale to tylko bajer... [...]
no tak jak masz i gips to nawet pod zdjęciu odczekaj trochę. Niech w pełni nabierze sił. Nie ma co szaleć. Teraz zaszalejesz i potem może to się źle skończyć w późniejszych latach treningu jakąś upierdliwą kontuzją. Nogi narazie odpuść na jeszcze dość długo.
gorset do zrosniecia , ale ukrwienie dobre wiec raczej nie jakos bardzo długo , wogole złamanko nietypowe , co do odszkodowania to zalezy od tego na ile jestes ubezpieczony i jak ocenia uszczerbek na zdrowiu ;]
I może jeszcze dodam dla zainteresowanych że impra trwała planowo 16 godzin. JHa byłem 11. wszedłem ok. 21: 30 i bawiłem się do 9 rano. I nie wiem jak długo jeszcze to trwało. No i oczywiście za rok jestem obowiązkowo. I zapraszam wszystkich, nawet tych którzy takiej muzy nie słuchają bo było tam takich mnóstwo i też mówili że to najlepsza impreza [...]
hehe ja tyeż sciągam , ale coś mi sie długo te foty otwierają.Veter ja nie mowiłem że lepiej było na rotation tylko że po tych fotkach tak można wnioskowac, na śląsku są najlepsze impry techno.pozdrowionka prongo------Być nie mieć------
na Twój problem pozostaje jedynie nic innego jak dalej redukować :-) tylko jeżlei ta redukcja Twoja trwała już długo min. 3 miesiące, należy odpocząć od niej 4-5tygodni na zerowym bilansie i później po tym okresie dalej wrócić do redukowania ucinając kcal z tego puli zerowej :-)
witam wszystkich bardzo serdecznie i dziekuje za pozytywne wypowiedzi na moj temat. chetnym ktorzy chca nawiazac ze mna kontakt zapraszam na moja stronke www.sambo.end.pl lub o przesylanie e-maili na adres [email protected] - prosze o cierpliwosc gdybym dlugo nie odpisywal
Po chorobie i antybiotykach nagle spadło ci libido - ta choroba to jakaś długa i ciężka była, jakie antybiotyki szły i jak długo. Testosteron podniesie libido na 99 % ale tylko jak go bedziesz wbijał. Jak już go zastosujesz to szansa że będziesz mògł żyć bez wbijania jest mała. Trenujesz na siłowni? Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-11-16 [...]
UFC on ESPN 9: Woodley vs. Burns
